耳鳴りを活用して落ち着きを取り戻す方法

ピンチの時はまず頭を冷静モードにする

自分は耳栓とアイマスクを使って、

自分の耳鳴りを聞いてます。

多分いつも耳鳴りなってるんだけど、自分の耳鳴りを聞くと、

なんか分からないけど落ち着いて冷静になるんですよね。。

病院で聞いても分からない感じなので、自分のライフハックです。

ピンチで焦ってる時は、なんとかしようとしても

そもそも考える頭がバグってるから無理なので、

自分の耳鳴りを聞いて落ち着きましょう。

耳鳴りを聞くには、耳栓使うか、耳に指入れて簡易耳栓にするかですね。

自分はちょうど耳栓持ってることが少ないのでトイレで耳に指突っ込んで耳鳴り聞いて落ち着いてます。

誰か耳鳴りを聞いて落ち着くメカニズムを知ってる人、教えて欲しいです。

あんころ