ピンチの時はまず頭を冷静モードにする 自分は耳栓とアイマスクを使って、 自分の耳鳴りを聞いてます。 多分いつも耳鳴りなってるんだけど、自分の耳鳴りを聞くと、 なんか分からないけど落ち着いて冷静になるんですよね。。 病院で聞いても分からない感じな…